妊活サプリって色んな種類があるのでどれを選べばいいのか迷いますよね。
今回比較するのは、 「ウムリン配合umu」 と 「mitete葉酸サプリ」。
どちらも効果や成分・価格に大きな違い があります。
結論をいえば、作用する場所が違うので併用しても良し！
どちらか1つを選ぶなら、目的達成のサポートをしてくれる方を選びましょう。
この記事では、PCOS妊活経験者＆腸活アドバイザーの筆者が、ウムリン配合umuとmitete葉酸を徹底比較しています。
「自分にはどちらが合っているのか」を判断できるよう、わかりやすく解説します。
ウムリン配合umuとmitete葉酸の基本情報
| サプリ | 特徴 | 価格 | 購入方法 |
| ウムリン配合umu | 卵の質改善をサポート。 論文にも掲載されており、医学的エビデンスあり。 | 9,800円/月 | 公式サイト限定（定期購入あり） |
| mitete葉酸サプリ | 妊娠前〜妊娠中に必要な葉酸・ビタミン・ミネラル・乳酸菌を配合 | 約918円/月 | ・公式サイト（定期購入あり） ・Amazon ・楽天 ・アカチャンホンポなど |
※公式サイトから定期購入した価格
妊活においては、以下の違いがあります。
- ウムリン配合umuは、医学的エビデンスが認められた成分が卵の質をケア！
- miteteは、葉酸で子宮内膜を厚くする。乳酸菌配合で腸活にも◎
赤ちゃんの健康のためにも、葉酸は必須の栄養ですね。
腸は健康の土台となる場所。
腸内環境が整っていないと、食事やサプリなどの栄養がしっかり吸収されません。
デトックスをしっかりして、体の巡りをよくすることで妊娠しやすい体に近づきます。
ウムリン配合umuとmitete葉酸の効果の違い
ウムリン配合umuとmitete葉酸の効果の違いを説明します。
▼まずは、主成分の比較を表で確認してみてください。
| 項目 | ウムリン配合umu | mitete葉酸 |
| 主成分 | ウムリン（卵子の質を守る） | モノグルタミン酸型葉酸 |
| その他 | ビタミン8種・ミネラル4種・鉄・カルシウム・乳酸菌2種 | |
| 特徴 | 卵のケアに特化、医学的エビデンスあり | 妊娠前〜妊娠中に必要な栄養を網羅 |
「卵のケアを重要視するか」、「浅く広くカバーするか」という違いがありますね。
ウムリン配合umuの効果
- 卵子の質を守る成分［ウムリン］を配合（日本で唯一）
- 医学的エビデンスあり
- 医学的エビデンスあり
- 臨床研究で「良い変化があった」が74%
- 高い抗酸化力で卵の質を悪くする元を減らす
［ウムリン］は紀州梅の梅酢から特別な方法で抽出された成分。（特許取得済み）
▼論文掲載された内容はこちら
- 顆粒膜細胞の老化に作用する
- 非常に抗酸化力が高い物質が含まれていて、酸化ストレスを減らすはたらきする
ウムリン配合umuは卵の質ケアに特化したサプリです。
miteteのような葉酸を主成分とした妊活サプリとは別ものといった印象。
あれこれ入っていないし、作用する場所が顆粒膜細胞なので、今飲んでいる妊活サプリと一緒に飲むことも可能です。
むしろ葉酸やマカなどの吸収率がアップするという相乗効果もあります。
mitete葉酸の効果
- 妊娠初期に必要な 葉酸400μg をクリア
- 子宮内膜を厚くする（着床率アップ）
- 鉄・カルシウム・ビタミン類・乳酸菌で栄養バランスもサポート
- 腸活にも有効
- 腸活にも有効
miteteは葉酸を主とする、王同系妊活サプリの一つです。
妊娠に必要な栄養がまとまっているので飲みやすいのが妊活サプリの長所。
miteteに含まれる乳酸菌、クリスパタス菌は出産時に赤ちゃんに受け継がれるもので、アレルギー発症リスクを低くします。
妊活だけでなく出産後の効果までを見据えたサプリがmiteteです。
ウムリン配合umuとmitete葉酸の口コミを比較
使った人のリアルな感想がわかりそうなX（旧Twitter）で、ウムリン配合umuとmiteteの口コミを調査してみました。
良い口コミも悪い口コミもピックアップしていますので、参考にしてみてください。
ウムリン配合umuの口コミがすごく増えていてビックリしました。
ウムリン配合umuの口コミ
アンタゴニスト法で7個採卵6個受精 5AA,4AAが5個 4BBが1個取れました。
量より質だととにかく考えて食事を気にしてサプリはエレビットとラクトフェリンのみ
たまにウムリン飲みました
誘発開始
卵胞がたくさん見えた！
DHEA
レスベラトロール
ウムリン
そしてイノシトール飲んでからいい感じ
夫婦で1年ほど
ウムリン、ビタミンD、オメガを摂取するようになってから効果出ました
いい結果が出ますように
FF外から失礼します。採卵数は7⇒4に増えました。採卵時期は半年くらい空いています。その間、ウムリン、イノシトール、葉酸、ビタミンDを採ってました。その他、不妊整体、運動習慣、食事改善、睡眠時間増やしたりなどいろいろと試しました。
AMH0.05になって衝撃だけど、刺激して増えるならその方が確立上がるしいいと思う！
Lカルニチンとウムリンで（たまご）2～3個育ったよ！PRPも継続で考えてる
ちなみに私が出産につながる妊娠ができたのは「山芋ジオスゲニン」「ウムリン」「漢方」服用のおかげと思っています。あと妊娠した月お酒飲みました
妊活再開してちょうど3年かぁ…
なんだかんだでウムリン効いてる気がするな！11月から飲み始めて約6か月。前回も5か月くらい飲んだくらいで妊娠した気がする。まぁ何かしらの抗酸化作用が良かったんかね。
もう人生嫌になって、仕事を辞めた。
不妊治療も休んだ。
新婚旅行に行けてなかったから、3年越しにハワイへ。
ウムリン飲んで、毎日ウォーキングしていたら、自然妊娠してた。
ストレスはあかん。
妊活整体 子宝鍼灸 インディバ 温活 よもぎ蒸し ウムリン ショーキT
全部やったけど染色体異常は100%改善しない！
ノーストレス 睡眠の質 血流促進が一番だわな。
（たまご）を若返らせる噂のウムリン始めて、もうすぐ一年なのに悪化とは
歳のせいなのか、ストレスか…
以上、Xで「ウムリン」と検索したら表示された投稿を引用させていただきました。
「良かった」という声も多く、やはり理にかなっているサプリなんだなぁと、記事を書いていて嬉しくなりました。
しかしながら、「5か月飲んでも効かない」「一年飲んでも効かない」という投稿もあります。
サプリの相性、その時の体や卵の状態、環境なども要因としてあるでしょう。
こればかりは試してみないとわからない・・
公式サイトでオススメしている最低期間である3か月を目安に試してみるのが良いですね。
採卵など目に見える結果を目標にumuを始めると、より変化に気づきやすくなります。
mitete葉酸の口コミ
妊活サプリ、何が自分に合ってるか分からない。漠然と葉酸だけは飲み続けてるけど、妊娠率が上がってるかは不明。
FANCLのMama Lula（ママルラ）
mitasときて、
今はmiteteを試している。
ベルタが気になるけど、ちと高くて手が伸びない。エレビットの夫婦セットも気になる。
私は『mitete』という葉酸サプリ飲んでます
葉酸と乳酸菌、カルシウム…とか成分入ってて、口コミも良かったんで使用してます
後、サプリ以外ではルイボスティーとかアーモンド効果とかです
私もオススメのサプリあったら知りたい!!って思ってます
葉酸サプリはmiteteを1年飲み続けてる
最初は西松屋で買ってて気まずかったんだけど、最近はネットでまとめて買ってる！
なんだかんだ普通に妊娠できる人は飲んでない人も居るんだし続ける意味あるのかなってメソメソしてたけど続けてて良かったって思えるといいな～
今飲んでるサプリ。時期によって止めるのもあるけど
・スーパーマルチビタミン＆ミネラル
・ビタミンC,D,E
・オメガ3
・PQQ
・プロバイオティクスⅢ
・ラクトフェリン
・L-アルギニン
・L-カルニチン
・メラトニン
・亜鉛
・葉酸（mitete）
・レスベラトロール
・イノシトール
笑
CL卒業するまでそわそわするので飲んでるサプリとか書いておきます
サプリ
・葉酸mitete
・マツキヨラボのビタミンD
・ラクトフローラシナジー（ラクトバチルスとラクトフェリンが入ってる）
できるだけ飲むサプリを抑えたくてこの3種類飲んでました（ズボラなので…）
葉酸サプリは口コミやコスパのバランスで「mitete」飲んでる
miteteの葉酸サプリ、匂いが気になる…
miteteって葉酸サプリを移植後から（←遅い）飲んでるんだけど臭いって口コミ多くてでもお試ししたら全然気にならなかったから6か月分まとめ買いした。つわり始まってから日に日にめっちゃ臭く感じるようになって来て最近は1粒飲むたびに吐きそうになって涙目
以上、Xで「mitete葉酸」と検索したら表示された投稿を引用させていただきました。
正直、愛用者の投稿よりも楽天アフィリエイトの投稿が多かったです…。
とはいえ、mitete葉酸の愛用者が少ないといったわけではありません。
mitete葉酸は販売年数も長く（なんと12年連続口コミ件数1位）、信頼と実績のある商品なので、あえてわざわざXで書かないパターンかな？
楽天市場やamazonでの口コミの方が参考になります。
楽天やamazonの口コミは、ブログで引用することがNGとされているので、こちらの記事で口コミを項目ごとにまとめています。
miteteは私も実際に飲んでいました。
やっぱり惹かれたのはコスパ！あと安全性の高さです。
口コミにもあるように、ニオイが気になる方もいらっしゃいます。
妊活中は大丈夫でも、つわりと同時にダメになることも・・。
妊活を始めたばかりという方は、3か月分ごとの購入で様子を見ながら進めていく方がいいでしょう。
mitete最安値はこちら>> 【送料無料】AFCのmitete葉酸サプリ
口コミ調査でわかったこと
ウムリン配合umuとmiteteの口コミをX内で調査してみましたが。
- 葉酸サプリ自体の商品数が多いこと
- ウムリン配合umuは卵ケア特化サプリであること
から、比較がしづらいと感じました。
「葉酸は必要だから飲んでおこう」という認識は、多くの女性が持っています。
ですが、ウムリン配合umuは妊活知識が高めな方が始めているサプリです。
妊活を進めていくうちに、卵の質の重要性に気づいた人がたどり着く商品だからこそ、SNSで情報交換をされているんだと思いました。
SNSの普及でどんどん専門的な知識をキャッチできるようになってきた分、選択肢が広くなりました。
また、知識や情報に触れる人と触れない人の差も大きくなっているのかもしれません。
正しく安全であることは大前提ですが、自分に合う商品を見極める目を持たないといけませんね。
ウムリン配合umuとmitete葉酸の価格・コスパの比較
| 公式サイトで定期購入した場合（最安値） | 考察 | |
| ウムリン配合umu | 9,800円/月 | 高めだが、卵の質に目を向けた本気の妊活を進めたい人向け |
| mitete葉酸 | 918円/月 | リーズナブルで妊娠前〜妊娠中まで長く続けやすい |
ウムリン配合umu
ウムリン配合umuは、月に約1万円とお高めのサプリです。
ただし、妊娠の根本である卵の質に特化しているため、この価格に納得して始める方はどんどん増えています。
結局あれこれ飲むより効率的だ！と感じる方には、妊娠への近道になるでしょう。
始める時は勇気がいるお値段なので、期間を決めて飲むという選択もオススメ。
卵の成熟には80日かかることから、umuは最低でも3か月以上の継続が良いでしょう。
しかし、「今の卵の状態」は人によって違います。早く変化を感じられる人もいれば、もっと時間がかかる人もいます。
加齢も卵の質が落ちてしまう原因なので、年代によっても期間は変わってきます。
▼変化を感じられるまでの平均飲用期間はこちら
| 年代 | 飲用期間 |
| 20代 | 5.13ケ月 |
| 30代 | 5.92ケ月 |
| 40代 | 8.66ケ月 |
上記の表を参考に、飲む期間を決めてみてもいいですね。
最初の半月分は50％オフ・返金保証つきなので安心して始められます。
mitete葉酸
葉酸は妊娠前～妊娠初期（4か月ごろまで）にとくに多く必要な栄養です。
妊娠するまでの期間で変わってきますが、葉酸サプリの摂取期間は比較的長めです。
月に約900円とコスパが良いmiteteはお財布に安心な存在。
また、製造において安全性が高い点、販売歴が長く信頼がある点からも、体にも安心な存在と言えるでしょう。
口コミから、つわりが始まると急にmiteteが合わなくなる可能性を否定できません。
継続縛りもなく、解約手続きもネットで簡単に済ませられるので安心して利用できます。
ウムリン配合umuとmitete葉酸どちらを選ぶべき？
ウムリン配合umuがおすすめな人
- 年齢に焦りがある
- 卵子の質が気になる
- 不妊治療を受けている
- 採卵予定がある
- エビデンス重視
- 妊活に本気で取り組みたい
上記のように、妊活知識がすでにあり、「妊娠のためにできることはやっておきたい」という人はウムリン配合umuがオススメです。
卵ケアに注力するのが妊娠への近道になると感じているなら、医学的エビデンスのある成分を含むumuは相性バッチリ。
疑いながら飲み続けるのは、精神的にも負担になってしまいますよね。
相性もありますが、成分のはたらきや効果を認識していれば続けやすくなります。
どんなサプリも継続は必須なので、信頼できるかどうかは重要な決め手です。
miteteが葉酸おすすめな人
- 年齢が若い
- 葉酸摂取がメイン
- 妊娠初期も視野にいれている
- コスパを大切にしたい
- 腸内環境も気になる
- 妊活初心者で手軽にサプリを始めたい
何から始めれば良いのかわからない場合は、オーソドックスな妊活サプリであるmitete葉酸が良いでしょう。
妊娠に必要な栄養や、健康の土台となる腸をケアする乳酸菌などバランスよく含まれています。
妊活を進めていくうちに、自分に必要な栄養がだんだんわかってきます。
必要な栄養がハッキリしたときにmiteteから別の妊活サプリに切り替えていけばOK！
すぐに妊娠できたなら、このままmitete継続すれば良いですね。
miteteから始めて他のサプリに切り替えたとしても、すぐに妊娠できたとしても、葉酸を早期に摂取しながら費用は抑えられます。
ウムリン配合umuとmitete葉酸どっちがいい?効果・口コミ・成分を徹底比較 まとめ
ウムリン配合umuとmitete葉酸は、どちらも妊活女性の心強い味方。
ただし目的が異なる ため、「どちらが優れているか」ではなく 自分の妊活のステージや目的に合わせて選ぶこと が大切です。
| サプリ | おすすめな人 |
| ウムリン配合umu | ・年齢に焦りがある ・卵子の質が気になる ・不妊治療を受けている ・採卵予定がある ・エビデンス重視 ・妊活に本気で取り組みたい |
| mitete葉酸 | ・年齢が若い ・葉酸の摂取がメイン ・妊娠初期も視野にいれている ・コスパを大切にしたい ・妊活初心者で手軽にサプリを始めたい ・腸内環境も気になる |
それぞれの詳細については以下からリンクからご覧になれます。
