妊活や妊娠中に飲む葉酸サプリ。
中でも「mitete葉酸サプリ」は、コスパの良さと口コミ件数12年連続1位という実績の高さで人気があります。
一方で、ネット検索すると「mitete葉酸 危険」「添加物が入っている」という声もあり、飲み始める前に不安になる方も多いのではないでしょうか。
私自身も妊活中にmitete葉酸を選びましたが、購入前はかなり調べました。
結論から言うと、安全に使えるサプリです。
mitete葉酸は厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸400μg」を配合し、余分な添加物を含まない設計になっています。
過剰摂取に注意すれば、妊活中〜妊娠初期の栄養補給に安心して取り入れられますよ。
この記事では、
- 公式情報
- 実際の利用者の口コミ
- 私の体験
をもとに、mitete葉酸の安全性や特徴をまとめます。
これから購入を考えている方の参考になれば嬉しいです。
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mitete葉酸サプリとは？
どんな会社が販売している？
mitete葉酸サプリは、株式会社AFCが販売している妊活・妊娠期向けのサプリメントです。
公式サイトによると、安心安全かつ高品質な健康サポートを目的に作られており、妊活〜出産まで飲める仕様になっています。
公式サイトによると、とにかく安全性にこだわりを持っているようです。
私が惹かれたのもこの安全性の高さ！
mitete葉酸の特徴
- ・モノグルタミン酸型葉酸480μg配合（厚生労働省推奨量を満たす）
- ・ビタミン8種・ミネラル4種・鉄・カルシウムもバランス配合
- ヒト由来の乳酸菌２種を新配合
- クリスパタス菌４億個
- ナノ型乳酸菌50億個
- 錠剤が小さく飲みやすい
- 徹底した安心安全への取り組み
乳幼児の腸内には、出産時に母親の産道を経由して受け継がれる「クリスパタス菌」が存在します。クリスパタス菌は腸内にて、アレルギーや感染症の発症リスクを軽減させると言われている乳酸菌です。
腸内環境と妊娠力には深い関係があります。
mitete葉酸に含まれるクリスパタス菌は、出産時にママから赤ちゃんに受け継がれる乳酸菌。
産まれてくる赤ちゃんの腸内環境は、ママの腸内環境で決まります。
妊活と腸活は同時に進めておきましょう！
腸内環境の良し悪しで、アレルギーや免疫力の強さが変わります。
腸活は絶対に損しない健康法なので、妊活時期から始めておくのがオススメです。
他の葉酸サプリとの違い
他社は無添加・オーガニックを売りにしている場合もありますが、miteteはコスパ重視派に選ばれやすい傾向があります。
グループ会社にて一貫製造し、低コストだけど安全性が高いという点が、継続が必須のサプリにはありがたいです。
エーエフシーのグループ会社である「日本予防医学研究所」では、製造の前段階で原材料の安全性や有効性等の科学的根拠を収集分析したり、試製実験を行う事で品質保証に万全を期する体制を確立しています。 製品の試製実験を行い、3500件以上の研究データ、高度な分析装置や実験設備を備えています。
公式サイトより引用：エーエフシーで取り扱う商品の安全性について
実際に私も、高価ではないが安心して飲めるところが気に入って飲んでいました。
葉酸サプリを飲む目的を考えて選ぶのがベストです。
- 妊活をトータルサポートしてほしい、
- 他にもサプリを飲んでいるから葉酸だけのものを探している
- 卵のケアに注力したい
など、今の自身の状態に合ったサプリ選びをしましょう。
mitete葉酸が「危険」と言われる理由は？
mitete葉酸サプリは「危険」と噂されることもありますが、実際には以下のように安心して飲める工夫がされています。
| 危険だと噂される理由 | 実際のmitete葉酸 |
| 合成葉酸は危険？ | 吸収率85%のモノグルタミン酸型葉酸を使用（厚労省推奨） |
| 添加物が心配 | 保存料・着色料・香料は不使用、安心安全を徹底 |
| 成分への不安 | 12年連続口コミ件数No.1の実績で多くの利用者が支持 |
ネットで「危険」と広まっている主な理由
「危険」とされる主な声は以下のようなものです。
- 「mitete葉酸」と検索すると「危険」と表示される
- 合成葉酸だから良くない
- 添加物が含まれている
- 妊娠中に不向きな成分が入っているのでは？という不安
赤ちゃんのために飲むサプリだから、危険なものは避けたいと考えるのは当然ですよね。
mitete葉酸が危険なサプリなのかを調べてみた結果、むしろ安心して飲めるのでは？と個人的に感じましたよ。
実際の成分表示と安全性
mitete葉酸サプリの主な成分と役割は次のとおりです。
| 成分 | 役割 |
| 葉酸 | ・妊娠初期の神経管閉鎖障害リスクを下げる ・着床率をあげる（子宮内膜を厚くする） |
| 鉄 | ・妊娠中の貧血予防 ・子宮内膜を厚くし、卵子を老化から守る |
| ビタミン・ミネラル | 不足しやすい栄養素をサポート |
| 乳酸菌 | 腸内環境を整え栄養吸収を助ける |
▼mitete葉酸の原材料はこちら
ライスマグネシウム(国内製造)、還元麦芽糖水飴、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、銅含有酵母、デキストリン、乳酸菌末(殺菌）/貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、シェラック、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D3、V.B12
原材料に表示される／（スラッシュ）以降は添加物です。
mitete葉酸には添加物は使用されていますが、栄養を高める目的であったり、食品衛生法で認められている範囲のもの。
AFCは安全性に力をいれており、創業50年という実績があります。
- ポジティブリスト制度*
- 医薬品基準のGMP認定工場で製造
- 機会＋人の目で最終チェックして合格したものだけ製品化
- グループ会社「日本予防医学研究所」にて原材料の安全性や有効性等の科学的根拠を収集分析
- 放射線セシウムスクリーニング検査を実施
公式サイトより引用：「安心、安全への取り組み」
食品の残留農薬等に対する規制を強化した制度。
食品ごとに残留してもよい農薬等の種類と量の基準が決められていて、基準値を超えた農薬等が検出された食品は市場に流通しません。
私が安心できたポイント
- 葉酸量が推奨量を満たしている
- 吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸である
- GMP認定工場で製造
- 創業50年の実績からデータが豊富
- 安心安全を徹底した会社である
- 着色料などの不要な添加物は使用されていない
- 妊娠中の利用も想定された商品設計
医療的な判断は避けますが、少なくとも私は厚労省やメーカーの情報を確認して安心して飲みました。
添加物はどんなもの？
配合されている添加物と役割
miteteには錠剤を固めたり品質を保つ役割をもつ成分「セルロース」が含まれています。（HPCもセルロースです）
セルロースは国際的に安全性が認められている添加物なので、私は気にしませんでした。
- 植物の細胞壁が主成分の天然由来の成分である
- 一日の許容摂取量がなく毒性が低い
- 医薬品などに20年以上の使用実績がある
参考：食品安全委員会「添加物評価書ヒドロキシプロピルメチルセルロース」、シェアシマ「セルロースとは？食品添加物で食物繊維の一種」
無添加/オーガニック葉酸サプリとの違い
無添加サプリは漠然とした安心感がありますが、価格が高くなりがちです。
miteteは必要最低限の添加物を使用しつつ、コストを抑えています。
また、天然葉酸よりも合成葉酸であるモノグルタミン酸型葉酸の方が体への吸収率が高く、厚労省も推進しています。（神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について）
通常の適正な食事摂取下で 100 µg/日のプテロイルモノグルタミン酸を補足すると妊婦の赤血
球中葉酸濃度を適正量に維持することができたというデータ 24，25）があることから、この値を採用
し、相対生体利用率（50％）26）を考慮して付加量とした。
mitete葉酸の添加物に対する私の考え
香りや甘み、鮮やかさをサプリには求めていないので、ムダな添加物を含まないでしっかり葉酸が取れるかどうかを重要視しました。
さらに言うと、私は完全無添加にこだわっていなかったため、価格と続けやすさも優先事項に。
結果、mitete葉酸がピッタリはまったという感じです。
もちろん、毎日摂取するものなので安全性はマスト！
天然葉酸か合成葉酸かの議論もありますが、妊娠力をあげるため、将来の赤ちゃんの健康のためにも、葉酸は吸収されなければ意味がないと思い、私はあえて合成葉酸を選択しましたよ。
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mitete葉酸サプリの口コミまとめ
良い口コミ
- 小粒で飲みやすい
- コスパが良い
- 続けやすい
悪い口コミ
- においが気になる
- 添加物が気になる
- 無添加じゃないのが残念
口コミを見て感じたこと
良い口コミは、飲みやすさとコスパに集中。
悪い口コミは添加物などの成分への不安が多く、購入前に公式情報を確認する人が多い印象です。
▼商品の詳細をチェックする
私がmitete葉酸を実際に飲んで感じた効果と感想
2人の子どもの妊活時からmitete葉酸を飲んでいました。
- 小粒・コーティング加工で飲みやすい
- 良心的な価格だから継続して飲むことができた
- 妊活中から妊娠初期まで体調の安定に役立った（あくまで個人の感想）
妊活期間がいつ終わるのかわからないまま飲んでいたので、続けやすい価格である点が良かったです。
また、製造会社の安全への意識の高さも安心して続けられたポイント。
2人目妊活にも迷わずmitete葉酸をチョイスしました。
- 子宮内膜を厚くし、着床率をあげる
- 赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低減
無添加にこだわる方は、天然葉酸を使った葉酸サプリが良いでしょう。
合成葉酸の体内吸収率が85％なのに対し、天然葉酸は50％と低いですが、精神的な健康も大切だと思います。
毎日飲むものなので、自分がなにを重要視するかを優先して、納得したサプリ選びを心がけましょう。
mitete葉酸サプリをオススメできる人・できない人
mitete葉酸は、特に次のような方におすすめです。
- 妊活を始めた30〜40代女性
- 妊娠初期でつわりにより食事が偏りやすい
- 添加物の少ないサプリを選びたい
- コスパの良さを重視している
- 葉酸の吸収率を重視している
- 合成葉酸を選ぶ人
- コスパを重視する人
- サプリに安心安全を求めている人
- 口コミや販売実績を重視する人
- 小粒で飲みやすいサプリを探している人
- 無添加・オーガニックにこだわる人
- 特定成分にアレルギーがある人
リーズナブルな価格で葉酸サプリを続けたい人に選ばれているのがmitete葉酸。
安い＝粗悪というわけではないことは公式サイトを見るとわかります。
コストを抑えらえるのは、グループ会社による一貫体制でおこなっているからです。
妊活はゴールが不明確な分、長く葉酸サプリを飲む可能性があります。となると、やっぱり価格はムシできない要素ですよね。
葉酸サプリ口コミ件数が12年連続1位という実績もあることから、信頼してリピートする女性が多いのではないでしょうか？
mitete葉酸を購入する前に知っておきたいこと
mitete葉酸を購入する前に、以下の２点を確認しておくと安心です。
どこで買うのが安い？
一番安く買うなら、公式サイトからの定期購入です。
初回は50％オフで3袋5,508円⇒2,754円になり、どこよりもお得！（1袋あたり918円）
しかも2回目以降もずっと20％オフの4,404円です。
継続が必須のサプリメントなので、永続割引は助かりますよね。
▼Amazonや楽天と比較すると以下の通り。
| 定期購入価格（3袋セット） | 特徴 | |
| 公式サイト | 2,754円（税込み） ※2回目以降4,404円（税込み） | ・定期便割引あり –初回限定50％オフ –2回目以降ずっと20％オフ ・送料無料 |
| Amazon | 3,937円（税込み） | ・Amazonポイント還元あり ・送料無料 |
| 楽天市場 | 4,860円（税込み） | 楽天ポイント還元あり ・送料無料 |
定期購入だと買い忘れてサプリを切らしてしまう心配もないので、妊活中はとくに便利でした。
▼一番お得なのはココ
定期購入の解約条件
mitete葉酸の定期購入の解約条件は以下のとおり。
電話やマイページから簡単に手続きをすることができます。
スキップもできるので、妊活をお休みするときもサプリが溜まっていく心配がありません。
ちなみに、mitete葉酸は買い切り注文も可能です。
解約の手続きが面倒な場合は、買い切りでまとめ買いをする方法もありますよ。
3袋セットの場合、通常より11％お得になります。
▼買い切り注文はこちらから
※解約手続き不要
まとめ
検索するとmitete葉酸サプリは「危険」と表示されますが、公式情報や口コミを総合的に見ると多くの人が安心して利用しています。
mitete葉酸の添加物は公式情報で確認でき、安全性に配慮された設計だといえます。
天然葉酸よりも合成葉酸の方が吸収率が高く、葉酸サプリを摂る意味を考えると添加物が必ずしも悪ではないと感じています。
また、安全でありながらもコスパが良いというのも葉酸サプリ選びでは重要です。
妊活期から飲む必要がある葉酸なので、ある程度の期間は続けないといけません。
毎日飲む際にストレスがないサプリであることは必須ですよね。
mitete葉酸を定期購入すると、初回3袋セットが5,508円⇒2,754円と50％オフでかなりお得になります。
1袋が918円になるので、相当安いですよね。
解約に継続縛りがない点も安心して始められます。
サプリメントは相性があるので、mitete葉酸を定期購入初回で解約して、別の葉酸サプリを試すというのも良いかもしれません。
毎日飲み続けられるように、自分にしっくりくるサプリを見つけてくださいね。
私自身も、2人の子供の妊活期から飲み続けていたので、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
＼定期便初回は50％オフの2,754円／
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- 葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果｜厚生労働省https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food/e-05-002
- クリスパタス菌KT-11(KT-11HP)｜シェアシマhttps://shareshima.com/products/1570
- エーエフシーで取り扱う商品の安全性について｜AFChttps://afc-shop.com/afc/company/safety
- ヒドロキシプロピルメチルセルロース｜食品安全委員会https://www.fsc.go.jp/hyouka/hy/hy-hyouka-hydoroxpropylmethy.pdf
- 神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/www1/houdou/1212/h1228-1_18.html
- 妊婦における付加量設定に当たっての留意点より｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000114401.pdf
